La Psicolog铆a y la Nutrici贸n son dos disciplinas que est谩n relacionadas, y en los 煤ltimos a帽os ha ido ganando terreno la Psicolog铆a de la alimentaci贸n. Cada vez existe una mayor conciencia de c贸mo nuestras emociones afectan a c贸mo comemos y c贸mo comemos afecta a nuestro estado emocional. Por supuesto, tambi茅n a nuestra salud general.
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Los alimentos que ingerimos cumplen un rol muy importante en el desarrollo diario, ya que nuestro metabolismo transforma la energ铆a de estos permiti茅ndonos realizar todo tipo de actividades y responder a est铆mulos de manera correcta. Para aquellos聽momentos en que nos sentimos bajos de 谩nimos y energ铆a, sin ganas de trabajar o estudiar.
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La diabetes tipo 2 es la forma m谩s com煤n de diabetes, y ocurre cuando los niveles de glucosa en sangre son demasiado altos debido a que el cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza adecuadamente. Esta enfermedad puede afectar a personas de todas las edades, aunque es m谩s frecuente en adultos mayores y personas con antecedentes familiares de diabetes, sobrepeso u obesidad. Los s铆ntomas pueden incluir sed excesiva, hambre, fatiga y visi贸n borrosa.
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La聽melatonina聽es una hormona que nuestro organismo segrega de forma natural. Sus funciones son determinantes para el bienestar f铆sico y mental.
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