Calcula tu relación cintura-estatura
Descubre si tu relación cintura-estatura está dentro del rango saludable. Una forma simple y rápida de conocer más sobre tu bienestar. ¡Calcula ahora!Introduce los valores necesarios para calcular el ICE en la siguiente calculadora:
Tus resultados
Para que sirve el ICE
- Indicador de riesgo cardiovascular y metabólico que indirectamente se relaciona con grasa abdominal.
- Valido para ambos sexos en cualquier rango de edad (desde niños a adultos).
- Permite identificar personas con IMC dentro de lo normal, que pueden tener un riesgo metabólico elevado asociado con OB central.
Los resuldados por lo tanto no tienen relación a “peso normal”. Tienen relación si hay riesgo cardiomertabolico o no.
Para entenderlo de manera sencilla , si quieres tener un bajo riesgo de enfermedades cardiovasculares debes “Mantener tu circunferencia de cintura a menos de la mitad de tu altura”.