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ALIMENTACIÓN, SALUD MENTAL, TODAS
Daniel
Marzo 7, 2025Marzo 7, 2025
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Mejora tu estado de animo con estos alimentos

La Psicología y la Nutrición son dos disciplinas que están relacionadas, y en los últimos años ha ido ganando terreno la Psicología de la alimentación. Cada vez existe una mayor conciencia de cómo nuestras emociones afectan a cómo comemos y cómo comemos afecta a nuestro estado emocional. Por supuesto, también a nuestra salud general.

ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN, PREVENCIÓN, SALUD MENTAL, TODAS
Daniel
Marzo 6, 2025Marzo 6, 2025
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8 alimentos energéticos para recobrar la vitalidad

Los alimentos que ingerimos cumplen un rol muy importante en el desarrollo diario, ya que nuestro metabolismo transforma la energía de estos permitiéndonos realizar todo tipo de actividades y responder a estímulos de manera correcta. Para aquellos momentos en que nos sentimos bajos de ánimos y energía, sin ganas de trabajar o estudiar.