Croquetas de lentejas con papas el horno

By. Patricia Astudillo Nutricionista de la U. de Chile Especialista en enfermedades crónicas no transmisibles de origen nutricional del INTA Post Grado en Evaluación Nutricional U. de Chile. LentejasForman parte de las leguminosas, son excelente apostadoras de...

Hummus de garbanzos

By. Patricia Astudillo Nutricionista de la U. de Chile Especialista en enfermedades crónicas no transmisibles de origen nutricional del INTA Post Grado en Evaluación Nutricional U. de Chile. Garbanzos Son una buena fuente de proteínas, de fibra, vitaminas y minerales,...

Pollo Thai

By. Patricia Astudillo Nutricionista de la U. de Chile Especialista en enfermedades crónicas no transmisibles de origen nutricional del INTA Post Grado en Evaluación Nutricional U. de Chile.   PolloCarne de ave, blanca con menor colesterol y grasas que la carne...

Hamburguesa de atún con cuscús de verduras

By. Patricia Astudillo Nutricionista de la U. de Chile Especialista en enfermedades crónicas no transmisibles de origen nutricional del INTA Post Grado en Evaluación Nutricional U. de Chile.   Atún:Carne de pescado con un alto contenido proteico y un buen...

Galletas de avena

By. Patricia Astudillo Nutricionista de la U. de Chile Especialista en enfermedades crónicas no transmisibles de origen nutricional del INTA Post Grado en Evaluación Nutricional U. de Chile.   Avena:La fibra de la avena reduce la absorción total del colesterol y...